Eric Berg
Eric Berg| Potencjalnie jadalne! Woo jedzenie |
 |
| Wspaniałe jedzenie! |
|
| Wyśmienite diety! |
|
| Obfite body! |
Eric Berg (ok. 1972–) jest Amerykaninemantivaxxer,kręgarz,zaprzeczający cholesterolowi,teoretyk spiskowyidieta ketogenicznarzecznik. Berg promujepseudonaukoweporady zdrowotne iszarlataneria. Berg jestnielekarz. Berg ćwiczył chiropraktyka od 29 lat i obecnie jest na pełnym etacie youtube blogerka, która stworzyła tysiące filmów z poradami zdrowotnymi. Berg ma ponad 4 miliony subskrybentów i twierdzi, że nakręcił ponad 5000 filmów.
Berg prowadzi Centrum Zdrowia i Odnowy Biologicznej w Aleksandrii w Wirginii. Opisuje siebie jako „jednego z czołowych ekspertów w dziedzinie diety ketogenicznej na świecie”.
Zawartość
Wątpliwa rada zdrowotna
Berg nie jestdietetyklub lekarza. W 1998 roku uzyskał stopień doktora Chiropractic w Palmar College of Chiropractic w Davenport. Eric Berg reklamuje się jako „Dr” i został za to bardzo skrytykowany. Teraz dodaje do wszystkich swoich filmów wyłączenie odpowiedzialności, stwierdzając, że „Dr. Eric Berg uzyskał tytuł doktora chiropraktyki w Palmer College of Chiropractic w 1988 roku. Używał określenia „lekarz” lub „dr”. w stosunku do siebie odnosi się wyłącznie do tego stopnia ”.
Na swojej stronie internetowej. Berg umieścił plik Ostrzeżenie Quack Miranda którego część brzmi „Informacje na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie mają na celu zastąpienia porady medycznej udzielonej przez lekarza lub innego pracownika medycznego”. Berg umieścił podobne zastrzeżenie w swoich filmach, twierdząc, że nie oferuje porad medycznych, leczenia ani leczenia, a jego filmy służą wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Jednak artykuły i filmy Berga mówią ludziom, aby nie jedli pewnych pokarmów, w przeciwnym razie zachorują, a dieta ketogeniczna może poprawić „stan zdrowia, taki jak choroby serca, epilepsja czy cukrzyca”. Tworzy filmy z tytułami takimi jak „Zawsze pości podczas infekcji”, „Jak zapobiegać zakrzepom, udarom i zawałom serca? - Porady dr Berga i „Najlepsze 3 środki na łuszczycę”, więc udziela porad medycznych.
Antyszczepionka
Zobacz główny artykuł na ten temat: Ruch antyszczepionkowyBerg jest zwolennikiem szczepień i twierdzi, że jest ich wielutoksynyw szczepionkach. Mówi również, że istnieją „mocne dowody” na to szczepionki są powiązane z autyzmem . Ta wiara, znaleziona wśródteoretycy konspiracji, to fałsz. Nie ma związku między szczepionkami a autyzmem.
Dieta ketogeniczna
Berg promuje ketogen modna dieta co nie jest zdrowe (zawiera dużo tłuszczów nasyconych) i jest całkowicie niepraktyczne dla większości ludzi:
Berg twierdzi, że dla maksymalnego zdrowia należy wprowadzić swój organizm w permanentny stan ketozy poprzez zjedzeniedieta ketogenicznaktóry jest wyjątkowo bogaty w tłuszcz. Berg nazywa swój program keto „Zdrowa ketoza”. Na tej diecie 70% to tłuszcz, a 20% jestbiałko. To jest całkowicie niezrównoważone:
- Ludzie powinni stosować dietę pełnotłustąorganicznymleczne, dziko żyjące, karmione trawą i wypasane na pastwiskach,ryba, drób, jajka, ograniczone warzywa bez zbóż lub cukier . Berg zaleca, aby ludzie jedli wołowinę karmioną trawą, masło i steki.
- Należy unikać wszystkich owoców (z wyjątkiem awokado, jeżyn i malin)
- Należy unikać wszelkich produktów bogatych w skrobię i zbóż.
- Codziennie przerywany na czczo . Ogólnym celem jest spożywanie jednego posiłku dziennie.
- Jedz 4-5 jajek dziennie. Rada Berga jest w opozycji do autorytetów zdrowotnych, które zalecają jedno jajko dziennie zdrowym osobom i nie więcej niż 3 lub 4 tygodniowo osobom z wysokim poziomem cholesterolu we krwi, cukrzycą lub chorobami serca. Umiarkowane spożycie jaj (do jednej dziennie) nie zwiększa ryzyka chorób serca u osób zdrowych. Rada Berga dla wszystkich ludzi, aby jeść 4-5 jaj dziennie, jest myląca i potencjalnie niebezpieczna dla osób z cukrzycą lub chorobami serca.
- Berg twierdzi, że dieta ketogeniczna może poprawić wydajność ćwiczeń. Od 2020 roku nie ma wiarygodnych dowodów na to twierdzenie. Niedawny przegląd systematyczny wykazał, że dieta ketogeniczna nie ma pozytywnego ani negatywnego wpływu na sprawność fizyczną w porównaniu z dietami mieszanymi makroskładnikami odżywczymi.
Negacja cholesterolu
Zobacz główny artykuł na ten temat:Negacja cholesteroluBerg argumentuje przeciwko konsensusowi medycznemu, zaprzeczając, że wysoki poziom cholesterolu LDL we krwi i jego spożycietłuszcz nasyconyzwiększają ryzyko chorób serca. Mówi, że dieta ketogeniczna obniża poziom cholesterolu całkowitego we krwi, obniża LDL („zły cholesterol”), obniża trójglicerydy i podnosi poziom HDL („dobry” cholesterol). Berg nie cytuje żadnych długoterminowych badań na poparcie swoich twierdzeń. Metaanaliza z 2013 r. Randomizowanych badań kontrolowanych wykazała, że „Osoby wyznaczone na dietę ketogeniczną o bardzo niskiej zawartości węglowodanów osiągnęły większe długoterminowe zmniejszenie masy ciała, triacyloglicerolu i rozkurczowego ciśnienia krwi oraz większe wzrosty poziomu cholesterolu LDL i HDL niż osoby przypisane do diety niskotłuszczowej”. Dlatego twierdzenie Berga, że poziom LDL-C spada na długotrwałej diecie ketogenicznej, nie ma podstaw.
Górawiśnie dowódto potwierdza jegostronniczośći ignoruje wyniki badań, które zaprzeczają jego twierdzeniom. Nie cytuje ostatnichsystematyczne przeglądyjako referencje, które są drogąMedycyna oparta na dowodachPracuje. Berg cytuje tylko jeden artykuł naukowy z czasopismaSkładniki odżywcze, opublikowany przez MDPI . Gazeta o tym poinformowałarandomizowane próbywykazali, że dieta ketogeniczna może obniżyć poziom HDL i trójglicerydów, ale w przeciwieństwie do twierdzenia Berga, większość badań wykazała wzrost poziomu cholesterolu LDL, a jedno badanie nie wykazało znaczącej różnicy. Tylko jedno badanie na małej próbie (66 otyłych pacjentów) wykazało spadek całkowitego cholesterolu we krwi i obniżenie LDL. Nie ma długoterminowych badań, które wykazałyby, że pacjenci na wysokotłuszczowej diecie ketogenicznej mogą obniżać poziom LDL-C.
W przeglądzie z 2019 r. Przeprowadzonym przez National Lipid Association Nutrition and Lifestyle Task Force stwierdzono, że chociaż diety ketogeniczne mogą poprawić kontrolę apetytu i redukcję trójglicerydów, nie są lepsze niż inne podejścia dietetyczne do utraty wagi, są trudne do utrzymania w dłuższej perspektywie i mają negatywne skutki uboczne . W przeglądzie zauważono, że badania wykazały mieszany wpływ na poziom LDL-C, a niektóre badania wykazały wzrost z powodu zawartości tłuszczów nasyconych. W przeciwieństwie do Berga, w przeglądzie stwierdzono, że diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów są związane zzwiększone ryzykośmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Krytyka
Niektórzy byli pacjenci opisywali Berga jakooszustza wykorzystanie zwodniczereklamataktyka. W 2008 roku Berg otrzymał reprymendę i grzywnę w wysokości 1500 dolarów za promowanie fałszywych chiropraktycznych technik testowania mięśni. Nakazano mu zaprzestanie stosowania i promowania technik odpowiedzi ciała (BRT), techniki eliminacji alergii Nambudripad (NAET), analizy odruchów kontaktowych (CRA) i testowania za pomocą kardiografu akustycznego (ACG).
Naukowiec zdrowia publicznego Sheila Kealey skomentowała:
Niektóre z jego porad dietetycznych są wyjątkowo i niepotrzebnie restrykcyjne ( przeciw pszenicy ; przeciwwęglowodan); opowiada się za utratą wagi w oparciu o fałszywy typ ciała hormonalnego (nadnercza, jajniki, wątroba, tarczyca); mówi o hormonach „spalających tłuszcz” (one nie istnieją); i zawiera „detoksfaza 'w jego planie diety (termin, który powinien wzbudzić twój niepokój szarlatana).
Jak to typowe dla wielu z tych tak zwanych ekspertów od zdrowia, na jego stronie internetowej znajduje się sklep z nieudowodnionymi suplementami (np. Pakiet nadnerczy, zestaw do równoważenia estrogenów), które poza całkowitą stratą pieniędzy mogą wyrządzić ci więcej szkody niż pożytku.
